هل تعلم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

• أفضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الإنسان وليس على شبع .
• صيام يوم الاثنين والخميس أو ثلاثة أيام من كل شهر أفضل وسيلة علاجية ووقاية لجسم الإنسان .
• غض البصر عن ما حرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الإنسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة .
• شرب الماء مصا وليس عبا بوضع الجلوس أفضل طرق شرب الماء وأصحها .
• استعمال السواك مطهرة للفم ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والأسنان .
• الحركات التي يقوم بها الإنسان يوميا خلال أداء الصلوات أكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة .
• العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
• الخبز غذاء ممتاز لا غنى للإنسان عنه وأول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغا جيدا كما أن الخبز الجاف أسهل هضما من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .
• عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتاز غير أن طعمه ليس مقبولا كالخبز المصنوع من القمح .
• توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة لزيادة إفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالإمساك المزمن . لعلاج الصدر وضعف الباءة والحلق والسعال والربو.
• البرغل لا يسبب السمنة , كما أنه يهضم جيدا إذا كانت المعدة قوية أما إن وجد ضعف في المعدة فيجب الإقلال من تناوله .
• ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع إضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال .
• الزبدة بتماسها مع الأوكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها , لذا يجب حفظها في رقائق من الألمنيوم ووضعها في البراد .
• أكثر أنواع الحليب شيوعا وأقلها كلفة هو حليب البقر وهو أخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال وللناقهين . يستخرج الحليب واللبن والزبدة والجبن .
• للجبن أنواع كثيرة منها الطري والمطبوخ والمتخمر , فالجبن الطري يتم الحصول عليه بإضافة ( المنفحة ) إلى الحليب , ثم تبرد حرارته فيتخثر ثم يعصر ويصب في قوالب ويؤكل نيئا بعد إضافةالملح إليه .
• أما الجبن المطبوخ فتضاف ( المنفحة ) إلى الحليب الفاتر ويسخن مرة أخرى لدرجة 60 ثم يعصر ويصب في قوالب ويسمى ( القشوان أو الرومي أو الفرويير ).
• أما الجبن المتخمر ويتم الحصول عليه بترك الجبن الطري بعد فصله من مصله حتى يتخمر ويتعفن منه ويستخرج ( الشنكاليش ) الذي يكثر استعماله في بلادنا .
• تعتبر الزبدة أفضل من السمن النباتي كمادة دهنية حيوانية نظرا لاحتواءه على الفيتامين أ . 
• اترك حبر قلمك بتعليق.

مفاتيح النجاح

يورد الشيخ عبد الرحمن السعدي أكثر من عشرين قاعدة في النجاح في تحقيق السعادة في  رسالته الصغيرة الحجم عظيمة النفع " الوسائل المفيدة في الحياة السعيدة " حيث ذكر من تلك القواعد ما يلي :

1. أعظم أسباب السعادة وأصلها هو الإيمان بالله والعمل الصالح " من عمل صالحاً من ذكرٍ أو أنثى وهو مؤمنٌ فلنحيينه حياةً طيبة ًولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون "
2. الإحسان إلى الخلق بالقول والفعل .
3. الاشتغال بعمل من الأعمال أو العلوم النافعة .
4. حياتك تبع لأفكارك فإن كانت أفكارك أفكاراً فيما يعود عليك نفعه في دين أو دنيا فحياتك طيبة سعيدة وإلا فالأمر بالعكس .
5. النجاح مطلب للجميع .

• ماهو النجاح ؟؟؟؟؟؟؟

هو تحقيق أحلامك ...... هو الاستغلال الأمثل لطاقتك .

• كي تنجح اتصف بالتسامح :

لتنجح عليك أن تسامح ولا يوجد شخص عظيم إلا وتجده شخصاً مسامحاً , سامح الآخرين واطلب من الله أن يسامحك وإسأله قلباً متسامحاً, سامح الأوضاع , سامح والديك وأيناءك  وأهلك  وإخوانك ومدرسيك, سامحهم وستكون على أول سلم النجاح .

• اقرأ وتعلم:

وطور نفسك دائما وأبدا وكلما تعلمت طبق ما تعلمته وبعد تطبيقه انشره للناس ولن تأتيك معلومات جديدة إلا إذا طبقت القديمة , تعلم من مواقفك تعلم من نفسك وعن نفسك وعن قدراتك تعلم عن الحياة تعلم عن أمور دينك تعلم وتواضع ثم اشكر الله .

• اكتب أهدافك :

اكتب أهدافك بوضوح لونها ... تخيلها اكتبها على ورقة وعلقها , اكتب خطتك الأسبوعية وعلقها على الحائط أخبر أحبائك عن أهدافك القريبة والتي قررت تحقيقها ولتكن أهدافك حلمك الذي يداعب أجفانك والذي ترغب دوما تحقيقه .

• التخطيط :

أن تخطط ولا تحقق كل خطتك أفضل من أن لا تخطط بتاتا عندما تخطط فإنك تعطي جسمك الإذن بالتحرك وتنبه عقلك الباطن بجديتك وأنك جاد في تحقيق أهدافك , والخطة يجب أن تكون مكتوبة وكلما حاولت الابتكار فيها كان ذلك أفضل والخطة محددة بوقت وبأهداف واضحة مفصلة .
اترك حبر قلمك بتعليق .

من طرائف النساء

• قال أبو العيناء :

خطبت امرأة ... فاستقبحتني ولم تعجبها صورتي . فكتبت لها :
فإن تنفري من قبح وجهي فإني                   أريب أديب لا غبي ولا فدم
فردت عليَ تقول :
ليس لديوان الرسائل أريدك ...........

• كيف تختار المرأة طبيبها :

كانت إحدى السيدات مريضة ..... فزارتها صديقة لها وقالت :

إني لفي غاية الدهشة لمعاجتك نفسك بطبيب أجنبي مع وجود زوج ابنتك الذي حاز في الطب شهرة فائقة ...

فقالت لها :

إنني أثق به من حيث علمه ومهارته .... ولكني لا أثق به من حيث كونه صهراً لي .. وأنا حماته .......

• " زوجة سقراط "

كان سقراط جالساً إلى مكتبته يقرأ ويكتب , وكانت امرأته تغسل الثياب , فراحت تحدثه في أمر ما , وبلهجة ٍ حادة , فلم يرد عليها , وهنا ارتفعت حرارة الغضب عند المرأة , فتقدمت منه وصبت فوق رأسه الماء الساخن من وعاء كبير فقال الفيلسوف على الفور :

أبرقت ثم أرعدت ثم أمطرت .

• رأي سقراط في النساء :

قال سقراط لأحد تلاميذه :

تزوج يا بني ....... فإنك إن رزقت بامرأة صالحة ... أصبحت أسعد مخلوق على وجه الأرض , وإذا كانت شريرة ... أصبحت فيلسوفا ً.

• ثمار الفيلسوف :

حكي عن فيلسوف رأى امرأة شنقت نفسها في شجرة .. فقال : 

ياليت كل الأشجار تحمل مثل هذه الثمار ...........

•  من كتاب طرائف النساء 
• اترك حبر قلمك بتعليق 

أنواع القلوب

• قال صلى الله عليه وسلم : 

" إن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله "

• قال تعالى " فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمي القلوب التي في الصدور "
• القلب ما سمي بذلك إلا لكثرة تقلبه من حال إلى حال وهو كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " مثل القلب مثل الريشة تقلبها الرياح بفلاة "
• أنواع القلوب :
• القلب الصحيح :
• هو القلب السليم الذي لا ينجو يوم القيامة إلا من أتى الله تعالى به .
• كما قال تعالى " يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم "
• القلب الميت :
• وهو ضد القلب السليم فهو لا يعرف ربه ولا يعبده بأمره وما يحبه ويرضاه بل هو واقف مع شهواته ولذاته ولو كان فيه سخط ربه وغضبه .
• القلب المريض :
• قلب له حياة وبه علة تمده هذه مرة وهذه أخرى وهو لما غلب عليه منهما ففيه من محبة الله تعالى والإيمان به و الإخلاص له والتوكل عليه ماهو مادة حياته وفيه من محبة الشهوات وإيثارها والحرص على تحصيلها والحسد والكبر والعجب ماهو مادة هلاكه وعطبه .
• اترك حبر قلمك بتعليق.

طعامك المفضل يكشف عن شخصيتك

أكد علماء النفس المختصون أن اختيار الإنسان لطعامه المفضل الذي يحرص على شرائه من وقت لأخر يساعد في الكشف عن أسرار شخصيته وصفاته السلوكية .
شخصية المحب لقطع الدجاج المقلية :
يقول العلماء : إن الإنسان الذي يفضل قطع الدجاج المقلية ينتمي للأسرة بصورة واضحة ويتمسك بالتقاليد القديمة , ويسعى لأن تسير الحياة الأسرية في هدوء ويكره السرعة ويهتم بالاسترخاء ويعطي الجانب الترفيهي في حياته حقه .
شخصية المحب للشطة والفلفل والأطعمة الحارة جداً و المخللات :
هو يحاول أن يتغلب على المجهول .
شخصية المحب للوجبات السريعة :
هذا الشخص عاشق للمنافسة ويحرص على  استمرار العمل والانجاز والانتاج وعدم تضييع الوقت .
شخصية المحب للجمبري واللحوم:
هؤلاء الأشخاص مغامرون يحبون الإقدام ويتميزون بحب النفس والذات .
شخصية محبي البيتزا :
يهتم هؤلاء بتكوين صداقات , والمشاركة في الرحلات ويتميزون بالتبذير , وينظرون للأمور بنظرة وردية .
شخصية محبي المأكولات الصينية :
محبو المأكولات الصينية يتميزون بشخصية تحيطها هالة من الغموض والسرية ورغبة قوية للتعرف على أسرار وأخبار اللآخرين , وحب الترحال والسفر إلى أماكن جديدة وغريبة والصبر ومراعاة مشاعر الآخرين .
شخصية محبو الآيس كريم :
يتصف محبو الآيس كريم بالرقة وخفة الظل والهدوء وغالباً ما يكونون من الشخصيات المحبوبة في إطار الأسرة والأصدقاء .
شخصية محبو الجاتوه والكيك :
يتميز هؤلاء بشخصية جذابة وقدرات خلاقة , ويتمتعون بهوايات عديدة وخبرات في كثير من المهارات اليدوية .
شخصية الذي يتناول طعاماً عادياً والمحب للأكل والذي لا يهوى الأكل والذي يخلط الطعام والذي يأكل صنفاً صنفاً :
كشف الخبراء عن أن الإنسان الذي يتناول طعاماً عادياً هو شخص عادي , أما المحب للأكل فهو شخص تحكمه الشهوانية , بينما الشخص الذي لا يهوى الأكل ضعيف فاتر الهمة , أما الذي يأكل طعامه صنفاً صنفاً فهو شخصية حذرة لا يؤدي أكثر من عمل في الوقت ذاته , أما الذي يخلط الطعام فهو إنسان يخلط أمور حياته وينظر نظرة مختلطة لكل شؤون حياته .
كتاب المرأة والرجل ولغة الجسد .
اترك حبر قلمك بتعليق.

رحمة الله الواسعه

مامن يوم إلا والبحر يستأذن ربه أن يغرق ابن آدم
والملائكة تستأذن أن تعاجله وتهلكه,,,
يقول الله في الحديث القدسي:
"دعوا عبدي فأنا أعلم به
إذ أنشأته من الأرض
إن كان عبدكم فشأنكم به وإن كان عبدي فدعو عبدي لي
وعزتي وجلالي
إن أتاني ليلاً قبلته ... وإن أتاني نهاراً قبلته
وإن تقرب مني شبراً تقربت منه ذراعاً
وإن تقرب مني ذراعاً تقربت منه باعاً
وإن مشى إلي هرولت إليه
وإن استغفرني غفرت له
وإن استقالني أقلته
وإن تاب إلي تبت عليه
من أعظم مني جوداً وأنا الجواد الكريم
عبيدي يبيتون يبارزونني بالعظائم
وأنا أكلؤهم -أي أحفظهم- في مضاجعهم وأحرسهم على فرشهم
من أقبل تلقيته من بعيد
ومن ترك لأجلي أعطيته فوق المزيد
ومن تصرف بحولي وقوتي ألنت له الحديد
ومن أرادي مرادي أردت ما أريد
أهل ذكري أهل مجالستي .. وأهل شكري أهل زيادتي
وأهل طاعتي أهل كرامتي .. وأهل معصيتي لاأقنطهم من رحمتي
فإن تابوا إلي فأنا حبيبهم .. وإن لم يتوبوا فأناطبيبهم
أبتليهم بالمصائب..لأطهرهم من المعائب"

سبحانه جل في علاه

وصدق الرسول صلى الله عليه وسلم

اترك حبر قلمك بتعليق

التفاؤل والتشاؤم

من الأساليب العقلية
( التفاؤل والتشاؤم ) 
فإذا كنت تنظر إلى ما تحمله الحياة من مواقف واحتمالات جيدة فأنت متفائل .
وإن وجدت أنك تنظر للأحداث وكأنها فرضت عليك وتركزعلى التهديدات والمصاعب فأنت تميل إلى أسلوب التشاؤم .
أفضل الاحتمالات ( المتفائل ) 
أعلل النفس بالآمال أرقبها ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل
يرى ويفكر ويحلم صاحب هذا الأسلوب من خلال نظرة تفاؤلية بالنسبة للأمور الحالية أو التي يتوقع حصولها في المستقبل , وقد درب عقله على أن ينظر للنواحي الإيجابية مهما كانت الصعوبات التي يقع بها أو المشكلات التي تحيط به.
وانظر إلى علي رضي الله عنه ونظرته المتفائلة حيث يقول :
كل النائبات إذا تناهت فموصول بها فرج قريب
وكما يقال ( اشتدي يا أزمة تنفرجي ) وهو عين التفاؤل .
يتميز صاحب هذا الاسلوب برسم رؤى مستقبلية جيدة نظرا لما يحمله بداخله من تفاؤل حيال ما يمكن القيام به , ويدفعه ذلك إلى التوجه نحو الأمور والعمل على إنجازها بكل قوة , لوجود تصورات إيجابية تجاه النتائج المتوقعة .
عيوب هذا الأسلوب .
ومن العيوب التي يقع فيها أنه يتجاهل وجود مشكلات حقيقية , ويستمر بالتفاؤل مع تضخم المشكلات وتراكمها مما يؤدي لفشل المشاريع أو سوء العلاقات في حياته دون أن يشعر بالمشكلة في الوقت المناسب .
فن التعامل مع المتفائل . 
إنه شخص يميل إلى تجاهل المشكلات وعدم التفكير فيها , لهذا فمن الجدير بك أن تصنع معه توافقاً وأن تسايره فيما ذكر من نقاط تفاؤل وعليك ألا تعارضه تجاه مايحمله من تفاؤل بل ادعم ذلك بقليل من الاتزان , ثم بعد ذلك ابدأ بذكر بعض الإخفاقات التي حصلت سابقا نظرا لثقتنا المفرطة , إن مثل هذا الحديث ينقل تفكير الرجل من نقاط التفاؤل إلى نقاط التشاؤم قد لا يغير رأيه ولكن تلك الكلمات سيكون لها أثر في البدء بمسار تفكير مختلف عما تعود عليه .
أسوء الاحتمالات ( المتشائم) 
وحسن ظنك بالأيام معجزة فظن شراً وكن منها على وجل
إن صاحب هذا الأسلوب يحمل تفكيرا يجعله يقدم احتمالات وقوع الشر على وقوع الخير . ومن خلال تكرار استخدام هذا الأسلوب من باب الحرص والحذر أصبحت لديه قدرة رائعة على اكتشاف المشكلات وتوقعها لأنه متوجه بطبعه إلى التفكير في المشكلات .
ويمكننا أن نحدد من يميل إلى هذا الأسلوب من خلال ملاحظة توجه الفرد إلى ذكر التحذيرات وإيجاد السلبيات وتعداد الملاحظات على أي عمل يعرض عليه ,كما أنه يميل إلى استخدام كلمات وعبارات تدل على الحظر والخسائر ووجود صعوبات ومعوقات أو تحديات ستعترض طريقنا
عرفت الشر لا للشر بل لأتقيه ومن لم يعرف الشر يقع فيه
عيوب هذا الأسلوب 
إن تلك النظرة التشاؤمية تجاه الأحداث والمستقبل تجعل صاحبها في توتر وقلق مستمر , إنه يترقب الأسوأ ويتوقع أحداثا أكثر ألما وأشد قسوة , والنتيجة التي نتوقعها تجاه هذا النوع من التفكير هي عبوس الوجه وكدر القلب وتعب الجسد .
فن التعامل مع المتشائم . 
عندما تختلف مع المتشائم فإنك تجد شخصا يتمسك برأيه بشدة ويكون ذا حدة وصرامة , وذلك لأنه يتوقع نتائج سيئة إذا لم تكن الأمور كما يحب ويرغب , لأنه يتصور وقوع المشكلات ولهذا يجب أن توافق صاحب هذا الأسلوب مبدئيا على تصوراته وعلى إيضاحاته ثم احرص على تفنيد المخاطر التي ذكرها وقد لا يكون ذلك مجديا إلا بعد مراحل من الصراع والتأكيد والبراهين التي تثبت ما تقوله .
من كتاب افهم نفسك وافهم الأخرين
لحسن الجوني

اترك حبر قلمك بتعليق

هل تعلم ؟؟؟؟؟؟؟

ـ أن ضوء الشمس يصل إلى الأرض في ٨ دقائق٠
ـ أن تونس هي أكبر دولة من حيث إنتاج الزيتون
ـ أن نابليون بونابرت كان يقضي وقت فراغه في حل الألغاز.
ـ أن أول من وضع صورة على العملة هو الإسكندر المقدوني .
ـ أن المشوار الذي يقطعه الدم في مجراه كل يوم يبلغ ١٦٨ مليون ميل .
ـ أن القلب يخفق في اليوم أكثر من ١٠٣ خفقة.
ـ أن عملة ( اليورو) هي العملة الموحدة بين كل دول أروبا .
ـ أن أكبر لؤلؤة في العالم هي التي عثر عليها صيادو اللؤلؤ أمام سواحل كاليفورنيا عام ١٩٦٠ ، وتزن ٣٤٩٫٥ قيراط ، وقد عرضت للبيع ، وإشتراها ثري يوناني بمبلغ ٣ مليون دولار .
ـ أن الصينيون هم الذين إخترعوا البوصلة ، ونقلوها بعد ذلك إلى البحارة العرب ، الذين كانوا يجوبون شمال المحيط الأطلسي وقد قام أهل البندوقية بجلب البوصلة بعد أسفارهم التجارية إلى بلاد المشرق .
ـ أن نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى ٩ أمتار .
ـ أن الحوت الأزرق هو أكبر حيوان على الكرة الأرضية .
ـ أن الحيتان الزرقاء تستطيع التخاطب بواسطة غنائها على مسافة٨٥٠ كم .
ـ أن العالم الرياضي (إسحاق نيوتن) قد ابتكر المتوالتةالعددية وهو في الصف الثالث الإبتدائي .
ـ أن طول أطول ذيل فستان زفاف في العالم هو ٨٠ مترا . وقد إرتدته إحدى الممثلات في أحدالأفلام الأجنبية .
ـ أن وزن الفيل يصل إلى ٥ أطنان ومع ذلك تصل سرعته إلى ٤٠ كم / الساعة .
ـ هل تعرف أن المياه يمكن أن تستخدم كأداة قطع و تكون أفضل من أي سلاح حاد .
ـ هل تعلم أن وزن الطن من الحديد بعد أن يصدأ تماما يصبح ثلاثة أطنان .
ـ أن غصن الزيتون يرمز إلى السلام ، ويكثر شجر الزيتون في بلاد حوض البحر المتوسط ، وأن شجر الزيتون تعمر ٢٠٠ سنة .
ـ أن رمال الصحراء تخفي تحتها خزانات مياه جوفية ضخمة .
ـ وهل تعلم أن الحوت يستطيع البقاء ساعة تحت المياه بدون تنفس
العث لا ياكل الثياب . انه يضع البيض على الثياب . وهذا البيض يتحول الى يراقانات . اليراقانات هي التي تقرض نتفا من القماش ومذ يكتمل نموها تزدري هذا الطعام كليا .
تمتلك الجرادة تسع مائة عضل مستقل تقريبا أي بزيادة مئتي عضل عن الانسان الذي يملك اقل من سبعمائة عضل . ولبعض الديدان اكثر من اربعة الاف عضل مستقل .
ان الانسان البدائي كان يعالج الجراح بالعفن الذي ينمو على الاشجار قبل اكتشاف البنسلين بالاف السنين .؟؟
لاتتناول الرغيف الابيض:
اثبتت البحوث العلمية ان الرغيف الابيض والارز الابيض اقل بكثير في القيمة الغذائية من الرغيف الاسمر والارز غير المضروب .
تاج الجمال شعرك:

انه يتساقط في اليوم الواحد من 25 الى 100 شعرة ولكن الانسان الموفور الصحة يستعيدها في اليوم نفسه ، ان حياة الشعرة لا تزيد على السنتين ثم تسقط .ان الشعر ينمو بمقدار 12 ميليمترا تقريبا في الشهر وتتوقف سرعة نموه على درجة حرارة الجو في الصيف اسرع نموا منه في الشتاء.
معدل الطاقة المنبعثة من الشمس هي 580000 مليون مليون مليون حصان.
الدماغ البشري يحتاج الى 1000 لتر من الدم يوميا ليستطيع القيام بعمله.
تدخين سيجارة واحدة ينثر في الهواء أربعة ملايين جزيء من الرماد.
هذه المعادلة البسيطة : ط = ك ع2 هي التي أدت لتصنيع القنبلة النوويه ومن الخطأ الشائع أن يقال ذريه والصحيح نوويه إذ لا يوجد قنبله ذرية.
مركز ثقل الكره الارضيه يقع في مكه المكرمه وبالذات في الكعبه المشرفه وقد أثبتت ذلك عدة بحوث علمية.
الجراح الماهر يستطيع أن يكتب اسمه على خليه واحده من خلايا الجسم البشري وذلك باستخدام شعاع من الليزر.
هناك ثمانية أسباب للبدانة(السمنة) هي : ـ
أولا: بسبب الغدد الصماء مثل نقص نشاط الغدة الدرقيه و زيادة افراز الكورتيزون ....الخ ثانيا: اسباب وراثية حيث أن بعض الناس لديه استعداد لحدوث البدانة
ثالثا: زيادة الوارد الغذائي وقلة النشاط الرياضي
رابعا: بعض الادوية مثل المهدئات وبعض ادوية الالتهاب
خامسا: اضطراب استقلاب المواد الغذائية في الجسم
سادسا: عوامل نفسية مثل النهم الغذائي
سابعا : العوامل البيئية حيث تزداد البدانة في المناطق الحارة
ثامنا: عوامل فيروسية وجرثومية.

اترك حبر قلمك بتعليق

الابتسامة مفتاح السعادة

** ماهي الابتسامة ؟؟؟
الابتسامة حركة بسيطة تحدث في ومضة العين , ولكن يبقى أثرها , تعبر عن حالة عاطفية ومشاعر رقيقة .
** ما رأي العلماء والباحثين في الابتسامة ؟؟؟
يرى العلماء أن الابتسامة تعبر عن مشاعر عديدة مثل الفرح , الخجل , والغموض , الحرج وحتى اليأس ...
** ما الفرق بين الابتسامة الصادقة والابتسامة المصطنعة ؟؟؟
الإبتسامة الصادقة تكون دافئة , سريعة تعبر عن الود والحب , لأن العضلات بطبيعتها صادقة وبريئة , لا نستطيع توظيفها للمشاعر الكاذبة , أما الإبتسامة المصطنعة فهي تخفى وراءها الكثير لصاحبها ولكنها مكشوفة للآخرين ..
** هل تعتبر الابتسامة وسيلة اتصال غير لفظي ؟؟
يؤكد الباحثون أن الابتسامة وسيلة من وسائل الاتصال غير اللفظي لدى الكائن البشري وهي سلاح قوي وفعال يستخدمه الإنسان منذ طفولته للاقتراب والتودد من الآخرين وهي واحدة من أهم العناصر في لغة الجسد .
** هل يفقد الإنسان وقاره عندما يبتسم ؟؟؟
بالطبع لا .. فالابتسامة لغة جميلة , تفهمها كل الشعوب , لغة سهلة بسيطة و معبرة , وقد حثنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم  على الابتسام , ومن أقواله عليه أفضل الصلاة والسلام :" لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقى أخاك بوجه طليق " وقال :" تبسمك في وجه أخيك صدقة " وبالتالي لماذا لا نتعود على الابتسام مادام سنة وصدقة ؟؟!!
** عندما أبتسم للآخرين هل أتوقع ابتسامة في المقابل ؟؟؟
عندما تبتسم لللآخرين غالباً ما تجد ابتسامة لطيفة في المقابل لأن الابتسامة تخلف مشاعر إيجابية بينك وبين اللآخرين بسبب حقيقة الفعل ورد الفعل .
**ماذا تستفيد أجسادنا من الابتسام ؟؟؟
تؤكد الدراسات أن الابتسام والضحك يبنى جهاز المناعة للجسم ليحارب الأمراض , ويشفي الجسد , يخلق الأفكار , يوصل المعلومة أفضل ويجذب المزيد من الأصدقاء ..
أنواع الابتسامة ................
1\ الابتسامة البسيطة :
لا تفتح الشفاه فيها , ولا تظهر الأسنان , إلا في حالة وجود بروز في الأسنان , أو قصر في الشفاه العليا ويبتسمها الإنسان لنفسه وحيداً..
2\ الابتسامة العليا :
تحدث أثناء اتصال بصري بتبادل النظرات مع شخص أو أشخاص آخرين , تؤدي لانفراج الشفتين عن الأسنان العليا فقط وتستعمل للتحية بين الأصدقاء وهي أصدق ما تكون عندما يستخدمها الأطفال في الترحيب بآبائهم وأمهاتهم بعد غياب .
3\ الابتسامة العريضة :
تظهر فيها أسنان الفكين , وغالباً ما تكون مصحوبة بالضحك ولا يتم معها تبادل نظرات وتحدث أثناء اللعب أو تبادل النكات أو العروض الكوميدية ...
4\ الابتسامة المستطيلة :
الشفاه فيها تكون ممطوة , وأسنان الفكين ظاهرة ليس لها عمق , لا تشترك فيها العين , فهي ابتسامة مجاملة فقط لضيف ثقيل أو ثرثار لا يروي إلا النكات السخيفة .
5\ الابتسامة العليا بعض الشفاه السفلى :
تبتسمها بعض الفتيات والنساء وهي تعبر عن الخجل لدرجة إخفاء الابتسامة....
من كتاب المرأة والرجل ولغة الجسد
اترك حبر قلمك بتعليق .

أول الأساليب العقلية

أول الأساليب العقلية
الاقتراب الابتعاد :
يقول حسن الجوني أنه يعمل العقل على النظر للأمور من إحدى زاويتين فهو إما أن يهتم بما يحقق له المتعة فيرغب به ويتجه إليه ويعمل من إجل الحصول عليها ولو قابل ذلك بعض الخسائر والألم فلا بأس ,وصاحب هذا الأسلوب يعرف بالشخص الاقترابي بمعنى أن
صاحب هذا الأسلوب يبحث عن المتعة ويسعى إليها حتى ولو كلفه ذلك بعض الألم فهو لا يبالي به بل يركز اهتمامه على المتعة , وهذا لا يعني أنه لا يخشى الألم بل تركيزه متمحور حول المتعة وما عداها لا يشغل باله .

ونوع آخر يهتم للألم ويحرص على تجنبه ويجتهد في الابتعاد عن الألم وما يمكن أن يسببه ويتجاهل المتعة ويتجنبها إذا رافقتها بعضا من الألم .و صاحب هذا الأسلوب يعرف بالابتعادي ( الحذر )
نجد ه يفكر في الألم ويرتب حياته بناء على تجنبه ماهو مؤلم , وإن عرضت له بعض الفوائد والمتع فلا بأس بها , إلا أن تجنب الألم أولى من البحث عن المكاسب , لهذا نجد أن تفكيره موجه نحو الألم , حتى لو رأى المتعة فلن يكترث لها لأن سعادته وراحته في تجنب الألم .

فأيهما أنت و حدد نوع الأساليب العقلية لمن حولك

كيف يمكننا أن نستثمر هذا الأسلوب في الإقناع والتأثير ؟
إذا كان الشخص يفضل التوجه نحو ما يحب (أسلوب الاقتراب ) فمن الجيد عند طلب أمر منه أن تحفزه نحو ما يحب وأن تتجنب صيغة التهديد والتخويف (الألم)
فإذا وجدت أحد أبنائك يفضل التفكير بأسلوب الاقتراب , فإذا رغبت في تحفيزه فركز دوما على ما يحبه ومايرغب به ,ولن يجدي نفعا أن تحذره من عواقب عدم فعل ما تحثه عليه . لأنه لا يفكر بهذه الطريقة ( عقله لا يستوعب هذا التحذير ولا يتعامل معه ) كأن تقول له إن عملت هذا العمل فسوف أكافئك بما تحب ... وستكون لدي من المقربين وستجد مني ما يسرك ...
فأنت بهذا تتعامل معه بنفس طريقة تفكيره الاقترابية .
أما إذا كان ابتعاديا فيجب عليك أن تحذره من مغبة عدم الفعل وأن تذكره بما سيقع عليه (مما يحذره هو) كقولك : إن لم تفعل ما طلبته منك فإني سأحرمك من مصروفك .. وستجد مني ما يزعجك .. فهذه هي الصيغة التي يفهمها عقله جيدا ويفضلها .
يفسر لنا هذا عدم اقتناع البعض بما تحاول أن تقنعهم به رغم حجتك القوية ورجاحة وجهة نظرك , ويعود سبب ذلك إلى أنك لم تحفز أسلوبه العقلي المفضل . فأنت تحاوره في نقاط مؤثرة وحساسة ولكنك تستخدم الطريقة الخطأ في هذا الحوار , فأنت تستخدم صيغة لا يستخدمها عقله ولا يحبها بل أنت من يحب تلك الصيغة , لهذا أنت تزداد اقتناعا بما تقول وهو يزداد نفورا .
ويحضر شخص آخر ويبدأ في إقناعه لتجده يقتنع بسرعة رغم أن الآخر لم يأت بأي معلومة جديدة بل أعاد صياغة كلامك بطريقة يفهمها ذلك الشخص , لهذا اقتنع بما قال له دون جهد أو عناء ,. 

من كتاب افهم نفسك وافهم الآخرين

اترك حبر قلمك بتعليق

ما تمتلكه المرأة

للمرأة خواص ... تجعل أثرها في تشييد صرح الحياة وتزيينه , أقوى من الرجل , فالمرأة بحكم وظيفتها في تكوين الجنين , هي التي تبرز للحياة الإنسان الحي .. كأنما تقده من كيانها . فالمرأة هي المبدأ الظاهر المباشر للحياة الإنسانية ..
                                                                                                                   ( من أقوال الشيخ مصطفى عبد الرزاق )

• للمرأة أربعة أسلحة : اللسان .... الأظافر .... الدموع .... الإغماء .... 
• للمرء فرحتان : فرحة عند زواجه .. وفرحة عند دفن زوجته ...
• للعقل آلاف العيون ... وللقلب عين واحدة .... ولكن ........ عندما تحب المرأة تخبو أنوار آلاف العيون .. وتظل عين القلب وحدها ساهرة .
• للنساء ميل شديد للرياضيات :
• فهن يقسمن أعمارهن على اثنين . ......... ويضاعفن أثمان ملابسهن .......... ويضربن مرتبات أزواجهن في ثلاثة ........ ويضفن خمس سنوات إلى أعمار أقرب الصديقات إليهن ..
• لولا ابتسامة المرأة ... لفقدت الدنيا بهجتها ...
• لولا المرأة .... ما تعب قلب ...... وما شقي قلم .....
• للرجل في الحب سطر ......... وللمرأة صفحات ....... 
• ليس للمرأة عمر إنها تخطف عمر الرجال .............
• المرأة نصف الحياة ........ إذا كانت مخلصة لزوجها ........
• المرأة أفضل وسيلة لنقل الأخبار .............
• المرأة في نظري هي التي تجعلني أحس بكياني كرجل .........

من كتاب الدكتور رضا ديب 

اترك حبر قلمك بتعليق